10 Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Sie vermuten, dass Ihre Beziehung missbräuchlich ist - April 2023
Was viele nicht wissen, ist, dass es neben körperlichen auch zahlreiche Formen von Missbrauch gibt: emotional , verbal, sexuell … Allerdings sind diese Formen der Misshandlung für die Opfer oft schwer zu erkennen.
Wenn Sie sich jedoch fragen, ob Ihre Beziehung missbräuchlich ist, hier sind 10 Fragen, die Sie sich stellen sollten, um sicherzugehen.
Inhalt Show 1 1. Bin ich immer schuld? zwei 2. Mobbt er mich? 3 3. Ist unser Sex immer einvernehmlich? 4 4. Versucht er, mich zu kontrollieren? 5 5. Beschießt er mich? 6 6. Darf ich mich zu Wort melden? 7 7. Sind wir gleichberechtigte Partner? 8 8. Respektiert er mich immer? 9 9. Habe ich Angst vor ihm? 10 10. War er jemals körperlich gewalttätig?1. Bin ich immer schuld?
Jede Beziehung ist eine Einbahnstraße.
Das bedeutet aber nicht nur, dass beide Beteiligten mit anpacken müssen gleichen Aufwand damit es funktioniert – es bedeutet auch, dass beide Parteien die Verantwortung für seine Probleme übernehmen müssen.
Dennoch, wenn es um dich und deinen Freund geht, sind die Dinge ganz anders. Tatsächlich bist du irgendwie für alles schuldig, was zwischen euch beiden passiert, selbst wenn nichts deine Schuld ist.
Selbst wenn sich dieser Typ entschuldigt und seine Fehler akzeptiert, schafft er es, den Spieß umzudrehen und darauf hinzuweisen, dass du sein schlechtes Benehmen verursacht hast.
So oder so ist er das Opfer.
2. Mobbt er mich?
Nutzt mein Partner jede Gelegenheit, mich niederzumachen, wenn wir alleine und vor allem vor anderen sind? Benutzt er unangemessene Witze, um seine Beleidigungen zu verbergen?
Finde ich seinen Sinn für Humor abwertend? Behandelt er mich wie die gemeinen Mädchen das unbeliebte Kind in Highschool-Dramen behandeln?
Wenn die Antworten auf die meisten dieser Fragen positiv sind, lassen Sie uns ehrlich sein und die Dinge beim richtigen Namen nennen: Er macht keine Witze, er macht sich über Sie lustig. Und es gibt einen großen Unterschied zwischen diesen beiden Dingen.
Tatsächlich schikaniert dich dein Freund, was auch eine Form emotionalen Missbrauchs ist.
Er versucht dich davon zu überzeugen, dass du nicht genug bist und sich über dich lustig zu machen, denn nur so kann er sich besser fühlen und scheinbar seinen eigenen Wert steigern.
3. Ist unser Sex immer einvernehmlich?
Zwingt er mich, mit ihm zu schlafen, auch wenn ich nicht in der Stimmung bin? Mache ich Dinge im Schlafzimmer, mit denen ich mich nicht wohl fühle?
Egal, was Ihnen jemand sagen mag, Vergewaltigung in einer Beziehung oder Ehe ist eine reale Sache und passiert überall um uns herum.
Sexueller Missbrauch ist unter Partnern weit verbreitet, und wenn Sie sich damit identifizieren können, übertreiben Sie nicht, wenn Sie sich deswegen schlecht fühlen; Du bist hier ein Opfer.
4. Versucht er, mich zu kontrollieren?
Ist er übermäßig eifersüchtig? Sagt er mir ständig, was ich tun soll?
Versucht er zu bestimmen, wie ich mein Geld und meine Freizeit verbringe oder mit wem ich abhänge? Kontrolliert er meine Handlungen, Worte und Gedanken?
Ja, in Beziehungen dreht sich alles um Kompromisse. Sie sind Teil eines Paares und es ist nicht in Ordnung, große Lebensentscheidungen zu treffen, ohne vorher Ihren Partner zu konsultieren.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie in einem Käfig sitzen oder dass Sie sich alles anhören müssen, was er zu sagen hat.
Du bist kein kleines Kind und er ist nicht dein Elternteil, also brauchst du ihn nicht, um dich zu führen oder zu erziehen.
5. Beschießt er mich?
Überzeugt er mich ständig, dass etwas nicht passiert ist, obwohl ich die Wahrheit sehr gut kenne? Versucht er, alle Situationen zu verdrehen, die nicht zu seinen Gunsten verlaufen?
Macht er mich die meiste Zeit verrückt? Hat er die Angewohnheit, mir zu sagen, dass ich mir Dinge einbilde oder falsch interpretiere, obwohl ich mir sicher bin, was ich gehört und gesehen habe?
Spielt er mit meinem Verstand und meiner Wahrnehmung der Realität?
Nun, wenn dies der Fall ist, machen Sie sich keine Sorgen, Sie sind kein Verrückter; er ist Gasbeleuchtung Sie.
Dies ist eine gängige Taktik, die die meisten Narzissten und Täter anwenden, um ihnen zu helfen, mehr Kontrolle über ihr Opfer zu haben und leichter mit ihren Missetaten davonzukommen.
6. Darf ich mich zu Wort melden?
Kann ich meine Meinung jederzeit laut und deutlich sagen? Darf ich diesem Mann und seiner Einstellung widersprechen?
Habe ich die Freiheit, ihn wegen seiner Handlungen anzurufen? Um ihn zurück zu beleidigen, wenn er es zuerst tut?
Oder ziehe ich mich immer zurück und nicke schließlich zu allem, was er sagt? Schweige ich immer darüber, was ich denke, weil ich mich ihm nicht widersetzen will?
Auch wenn Sie es jetzt vielleicht nicht sehen, sind dies alles Symptome von Missbrauch und Dinge, die Sie nicht länger tolerieren sollten, wenn Sie Ihre geistige Gesundheit bewahren wollen.
7. Sind wir gleichberechtigte Partner?
Treffen wir alle Entscheidungen gemeinsam? Müssen wir uns beide einigen, bevor wir etwas tun, das sich auf unsere Beziehung auswirken wird?
Haben wir die gleichen Rechte und Pflichten? Teilen wir Pflichten und Aufgaben?
Hat eine Person das Sagen und die andere gehorcht? Ist er dominant und bin ich unterwürfig?
Vergessen Sie die traditionelle Ansicht, dass der Mann das Familienoberhaupt ist.
Wenn Sie in einer gesunden Beziehung sind, sind Sie beide völlig gleich und es gibt kein Szenario, in dem eine Person über der anderen steht.
Dominanz ist nur im Schlafzimmer möglich und selbst dort muss es zu beiden Seiten geschehen.
Ihr Partner behandelt Sie jedoch wie seinen unterwürfige Ehefrau oder Freundin im wirklichen Leben ist definitiv Missbrauch.
8. Respektiert er mich immer?
Unterbricht er mich, wenn ich spreche? Spricht er schlecht über meine Freunde und Familie?
Fördert er meine Hobbys oder macht er sich darüber lustig? Schmälert er meine früheren Beziehungen?
Demütigt er mich, weil ich weniger verdiene als er? Beleidigt er meine Ausbildung, Berufswahl oder Entscheidungen?
Respektiert dieser Mann mich als Person, als Frau und als seine Freundin?
Und macht er das die ganze Zeit, selbst wenn wir uns streiten, selbst wenn er wütend auf mich ist und selbst wenn er anderer Meinung ist?
Sie sehen, Respekt ist in einer Beziehung nicht verhandelbar und muss in jeder möglichen Situation vorhanden sein.
Ein Mann, der dich wirklich respektiert, würde niemals etwas tun, um dich absichtlich zu verletzen, und er würde niemals daran denken, dich in irgendeiner Weise zu missbrauchen.
9. Habe ich Angst vor ihm?
Habe ich Angst vor der Reaktion meines Freundes? Bin ich immer besorgt darüber, was er sagen könnte?
Zittere ich, bevor ich ihm etwas sage, das ihm wahrscheinlich nicht gefallen wird? Habe ich Angst, dass er mich in dem Moment verlässt, in dem ich etwas tue, das er für einen Fehler hält?
Wenn dich jemand fragt, ob du Angst vor deinem Partner hast, gehst du automatisch davon aus, dass du gefragt wurdest, ob du erwartest, dass er dich schlägt, wenn du etwas nicht auf seine Art machst.
Es gibt jedoch auch andere Arten von Angst, und wenn Sie sich auch nur annähernd ähnlich fühlen, ist es an der Zeit, Ihre Koffer zu packen und zu verstehen, dass diese Beziehung nicht das ist, was Sie brauchen.
Dein Leben hängt nicht von diesem Mann ab, auch wenn er dich vom Gegenteil überzeugt.
Es gibt absolut keinen Grund für Sie, sich vor ihm zu fürchten; er ist nicht dein Herr, er besitzt dich nicht und du kannst ohne ihn leben.
10. War er jemals körperlich gewalttätig?
Hat er sogar meine Hand gegriffen, während wir kämpfen? Hat er mich jemals so angeschrien, dass ich dachte, er könnte mich treten?
Siehst du, Misshandlungen geht es nicht nur darum, dass er dir tatsächlich ins Gesicht schlägt.
Eigentlich ist es viel mehr als das; Es respektiert Ihren persönlichen Raum nicht, spricht Ihnen direkt ins Gesicht oder packt Sie am Kinn.
Seien wir ehrlich – wenn Ihnen jemals etwas Ähnliches passiert ist, können Sie schwören, dass es nicht zu etwas Größerem und Ernsterem eskaliert wäre, wenn Sie nicht rechtzeitig einen Rückzieher gemacht hätten? Ich denke nicht.
